Nach einer OP wegen Gebärmutterkrebs war ich mental und körperlich ziemlich angeschlagen. Ich hatte keine Kraft, keine Muskulatur und einiges an Körperfett zugelegt. Ich fühlte mich niedergeschlagen, hatte keinen Antrieb und auch keine Idee, wie ich meine Situation verbessern könnte.
Mir war nicht klar, dass ich durch die Entfernung der Gebärmutter vorzeitig in die Wechseljahre gekommen war.
Am meisten beeindruckt hat mich, wie alle Symptome miteinander zusammenhängen und durch die Hormone beeinflusst werden.
Julia schafft es, einem die Zusammenhänge ohne Raketenwissenschaft so zu erklären, dass man weiß, wie man mit ein paar Stellschrauben schon ganz viel selbst erreichen kann. Ich kann jetzt Symptome vermeiden oder wieder loswerden.
Mein Körper fühlt sich straff und muskulös an. Auch mental bin ich stärker geworden. Ich habe mehr Selbstvertrauen bekommen und gehe auch große Entscheidungen mutig an. Ich weiß jetzt genau, was mir gut tut, wie ich meine Ernährung und mein Training so gestalten kann, dass es zu mir passt und ich mein Wunschgewicht halten kann