Kundenstimmen

Vor dem Hormoncoaching war ich einfach am Limit: Trotz regelmäßigem Sport und vermeintlich gesunder Ernährung fühlte ich mich ständig müde, unzufrieden und ausgelaugt. Mein Schlaf war schlecht, ich konnte mich im Job kaum konzentrieren, und dieser ständige Heißhunger hat mich wahnsinnig gemacht. Egal, wie sehr ich mich beim Essen „zusammengerissen“ habe – es hat nichts verändert. Tief im Inneren wusste ich: So kann es nicht weitergehen.

Mit Julias Coaching hat sich alles gewandelt. Ich habe verstanden, wie sehr meine Hormone mein Wohlbefinden beeinflussen – und wie ich sie mit den richtigen Lebensmitteln, kleinen Routinen und neuen Essgewohnheiten unterstützen kann. Die Heißhungerattacken sind komplett verschwunden, Süßes reizt mich nicht mehr, und ich habe das befreiende Gefühl, meinem Körper wirklich etwas Gutes zu tun. Selbst wenn ich mal Pizza oder Eis esse, weiß ich, wie ich das ausgleichen kann – ohne schlechtes Gewissen.

Heute habe ich mehr Energie, schlafe besser und spüre eine innere Leichtigkeit, die ich seit Jahren vermisst habe. Dieses Coaching hat mir nicht nur Wissen, sondern ein neues Lebensgefühl geschenkt – und dahin zurück? Niemals.

Ich weiß noch genau, wie hilflos ich mich gefühlt habe, als ich mich bei Julia gemeldet habe.
Ich war 42, eigentlich mitten im Leben – aber innerlich komplett am Ende. Jeden Monat das Gleiche: extreme Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Bauchschmerzen, Krämpfe, Kopfschmerzen. Ich war gereizt, erschöpft, konnte mich kaum konzentrieren, Entscheidungen fielen mir schwer.

Ich fühlte mich wie fremdgesteuert – und niemand konnte mir sagen, warum.

Erst durch Julias Hormoncoaching habe ich verstanden, dass ich mitten in der Perimenopause stecke – und dass all das einen ganz realen, körperlichen Ursprung hat.
Das war mein Wendepunkt.

Was mir sofort Vertrauen gegeben hat, war Julias Wissen, ihre Klarheit – und ihr Verständnis dafür, wie es uns Frauen ab 40 wirklich geht. Kein Hokuspokus, kein "Reiß dich zusammen", sondern echte Hilfe.

Ich habe gelernt, wie ich meine Hormone über Ernährung, Bewegung und kleine Routinen positiv beeinflussen kann.
Ich trinke mehr, nehme mir bewusste Pausen, strukturiere meinen Alltag hormonfreundlicher – und das Wichtigste: Ich habe meine Symptome heute im Griff.
Die emotionale Labilität ist zurückgegangen, meine PMS ist deutlich besser, die Schmerzen seltener, der Kopf klarer.

Julias „Power Hour“ war für mich ein Gamechanger – nicht nur im Alltag, sondern auch im Beruf. Ich weiß jetzt, wie ich mit meinem Körper statt gegen ihn arbeite.

Ich hätte nie gedacht, dass mir ein Coaching so helfen kann. Und ich hätte nie geglaubt, dass man mit Anfang 40 schon am Beginn der Wechseljahre stehen kann.

Heute fühle ich mich wieder wie ich selbst – kraftvoll, klar und mit dem Wissen, dass ich nicht hilflos bin.

Ich empfehle Julia jeder Frau, die sich nicht länger abfinden will – sondern verstehen und verändern möchte.

Plötzlich nicht mehr aktiv am Leben teilnehmen zu können, hat mich frustriert. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und depressive Stimmungen bestimmten plötzlich mein Leben. Das Sofa war mein bester Freund geworden. Auch körperlich ging es gefühlt bergab. Gewichtszunahme, Knieprobleme, ständige Rückenschmerzen und eine Frozen Shoulder trugen dazu bei, dass ich mich in meinem Körper nicht mehr wohlfühlte. An Arbeiten war in dieser Zeit nicht zu denken. Aber wie sollte es weitergehen?

Es hat eine Zeit gedauert, bis mir bewusst wurde, dass ich in den Wechseljahren bin. Doch wie damit umgehen? Was kann ich tun, um wieder die Alte zu werden?

Auf der Suche nach meinem alten Ich, meiner Energie, bin ich durch Zufall auf Julia gestoßen und das hat mein Leben in vielerlei Hinsicht verändert. Nach einer ausführlichen Anamnese, mit dem Resultat, dass bei mir im Körper hormonell so einiges nicht mehr in der Balance war, ging es los.

Ernährung ist bei Julia ein wichtiges Thema. Dort hatte ich vieles falsch gemacht. Dabei ist es doch so einfach und unkompliziert, sich hormonfreundlich zu ernähren. Ich weiß jetzt genau, was mir guttut und worauf ich achten sollte, ohne auf alles verzichten zu müssen.

Außerdem habe ich durch die gezielten Übungen nahezu keine Beschwerden mehr im Rücken und auch meiner Schulter geht es besser.

Durch das Coaching habe ich gelernt, wieder auf meinen Körper zu hören und mich auch in ihm wohlzufühlen. Wenn aber vielleicht doch mal ein kleines Tief um die Ecke kommt, weiß ich jetzt, woran es liegt und was ich dagegen tun kann.

Ich kann das Coaching nur jedem empfehlen. Hätte ich schon früher gewusst, dass es so etwas gibt, hätte ich meine Leidenszeit verkürzen und meine Lebensqualität schon viel früher erhöhen können.

Vielen Dank, liebe Julia, dass ich wieder Spaß im Leben und im Job habe.

Ich hatte seit Jahren massive Schlafprobleme, unruhige Beine nachts und kam morgens kaum aus dem Bett. Das hatte extreme Auswirkungen auf die ganze Familie und mich.

Ich war gefühlt bei hundert Ärzten und hatte von Schlaftabletten über Antidepressiva alles durch. Aber keiner konnte mir wirklich helfen.

Eine Freundin hatte mir Julias Coaching empfohlen. Da ich bereits einige Bücher über Hormone gelesen hatte, war ich mir sicher, dass die Ursache meiner Probleme die Hormone sind.

Im Hormon-Profil war klar zu sehen, welche Hormone mich nicht schlafen ließen. Ab dem Zeitpunkt, als ich die richtigen Präparate bekam, ging es nur noch bergauf. Ich fühle mich wie ein ganz anderer Mensch:

Tagsüber bin ich richtig wach und fit, meine Laune ist viel besser, meine Nächte sind super. Ich fühle mich wieder wohl, das Körperfett wird weniger, meine Haare sind voller geworden und mein Hautbild hat sich verbessert. Durch die Ernährungsumstellung und das Krafttraining bin ich ganz anders aufgestellt.

Durch eine Kinderwunschbehandlung ausgelöst, war mir permanent übel, ich musste mich oft übergeben. Ich war müde, total erschöpft und fühlte mich sehr gestresst. Die Übelkeit bestimmte meinen Alltag. Außerdem plagten mich Verdauungsprobleme, Herzrasen und Schwitzattacken in der Nacht. Mein Arzt hatte mir deshalb das Hormoncoaching bei Julia empfohlen.

Durch Julias ganzheitliche Anamnese und die intensive Betreuung wurden die Auslöser schnell gefunden, und innerhalb weniger Wochen war die Übelkeit weg.

Ich lernte die Hinweise meines Körpers kennen, kann diese jetzt gut einordnen und für meine Bedürfnisse einstehen.

Ich weiß genau, wie ich meine Ernährung gestalten kann, um meinen Körper optimal zu unterstützen. Die intensive 1:1 Betreuung, die speziell auf meine Bedürfnisse und meine Probleme ausgerichtet war, hat mir geholfen, noch viele weitere Symptome loszuwerden. So habe ich endlich keine Verdauungsprobleme mehr, fühle mich fit und ausgeglichen und bestimme meinen Alltag selbst.

Ich bin selbstständige Unternehmerin mit Personalverantwortung, sowie viel Kundenkontakt. Ich habe mich für das Coaching bei Julia entschieden, um mich auf die hormonelle Umstellung vorzubereiten.

Dabei habe ich schnell erkannt, dass ich bereits mitten in diesem Prozess stecke und viele Symptome zuvor nicht den Hormonen zugeordnet habe.

Vor der Zusammenarbeit mit Julia war ich oft sehr erschöpft, gereizt und hatte mit den Anforderungen meines beruflichen Alltags zu kämpfen.

Durch Julias Fachwissen über Ernährung und ihre Beratung zu bioidentischen Hormonen fühle ich mich jetzt viel ausgeglichener, gelassener, leistungsfähiger und habe ein besseres Körpergefühl.

Ich kann durch das neue Fachwissen besser auf die Bedürfnisse meiner Kolleginnen und Patientinnen eingehen.

Ich empfehle das Coaching jeder Frau vor der Menopause!

Von heute auf morgen änderte sich alles für mich:

Ich hatte Verdauungsprobleme, konnte nicht richtig schlafen, litt unter Panikattacken, und hatte das Vertrauen in meinen Körper und mich völlig verloren. Lange Zeit konnte ich nicht mehr alleine Auto fahren oder Spazierengehen. Alle möglichen Symptome überfielen mich aus dem Nichts heraus, und machten es mir unmöglich, meinen Alltag zu bewältigen.

Viele Situationen überforderten mich auf einmal völlig: größere Menschenansammlungen machten mir Angst, und der Einkauf im Supermarkt verlangte mir nervlich alles ab.

Ich suchte Hilfe bei verschiedenen Fachärzten. Die schickten mich mit der Aussage, dass sie nichts finden konnten, und bei mir alles in Ordnung sei, wieder nach Hause.

Erst durch eine Bemerkung meiner Schwägerin kam ich auf die Idee, dass mein schlechter Zustand etwas mit den Hormonen zu tun haben könnte.

Julias ausführliche Anamnese und ihre ganzheitliche Herangehensweise haben sofort gezeigt, welche Hormone mich dermaßen aus der Bahn geworfen haben.

Durch das Hormon Coaching habe ich wieder Vertrauen in meinen Körper und ein ganz anderes Selbstbewusstsein.

Julia ist sehr authentisch und erklärt alles gut verständlich auf eine sehr humorvolle Art.

Das Personal Training war für mich eine wunderbare Unterstützung in dieser Zeit. Die Übungen waren perfekt für meine Bedürfnisse ausgelegt. Ich konnte zum einen Stress abbauen, meinen Puls regulieren und runterkommen. Zum anderen habe ich nach und nach Kraft aufgebaut, mein Körper wurde schön straff, und ich habe wieder ein gutes Körpergefühl bekommen.

Ich bin sehr froh, Julia an meiner Seite zu haben, die mich durch diese schwierige Zeit begleitet, und mir den Weg gezeigt hat, wieder die "neue, alte Nicole" zu werden.

Nach der Auswertung des Hormonprofils und der Ernährungsumstellung ist das ständige Hungergefühl weg. Ich habe jetzt viel mehr Energie, fühle mich fitter und weiß genau, welche Lebensmittel mir guttun.

Positiv überrascht hat mich, dass die neue Ernährung überhaupt nicht aufwendig, oder mit viel mehr Arbeit verbunden war. Wir sind Schritt-für-Schritt in meinem Tempo vorgegangen. Wenn ich das vorher gewusst hätte, wäre ich das Thema schon viel früher angegangen.

Ich finde, dass keine Frau mehr die Beschwerden in den Wechseljahren aushalten muss! Ich kann jetzt über die Ernährung und die Bewegung so viel Einfluss auf die Hormone nehmen und Beschwerden vorbeugen.

Nach einer OP wegen Gebärmutterkrebs war ich mental und körperlich ziemlich angeschlagen. Ich hatte keine Kraft, keine Muskulatur und einiges an Körperfett zugelegt. Ich fühlte mich niedergeschlagen, hatte keinen Antrieb und auch keine Idee, wie ich meine Situation verbessern könnte.

Mir war nicht klar, dass ich durch die Entfernung der Gebärmutter vorzeitig in die Wechseljahre gekommen war.

Am meisten beeindruckt hat mich, wie alle Symptome miteinander zusammenhängen und durch die Hormone beeinflusst werden.

Julia schafft es, einem die Zusammenhänge ohne Raketenwissenschaft so zu erklären, dass man weiß, wie man mit ein paar Stellschrauben schon ganz viel selbst erreichen kann. Ich kann jetzt  Symptome vermeiden oder wieder loswerden.

Mein Körper fühlt sich straff und muskulös an. Auch mental bin ich stärker geworden. Ich habe mehr Selbstvertrauen bekommen und gehe auch große Entscheidungen mutig an. Ich weiß jetzt genau, was mir gut tut, wie ich meine Ernährung und mein Training so gestalten kann, dass es zu mir passt und ich mein Wunschgewicht halten kann

Die letzten Jahre hatte sich immer mehr Fett am Bauch angesammelt, obwohl ich vorher nie einen Bauch hatte!Ich wollte diesen Hormonbauch unbedingt wieder loswerden.

Das Wissen, wie Abnehmen ab einem bestimmten Alter bei Frauen funktioniert, und welche Rolle dabei die Hormone spielen, macht es mir einfach, mein Wunschgewicht zu halten. Ich weiß jetzt genau, was ich essen kann, worauf ich achten sollte, und dass ich mir auch mal etwas gönnen kann, ohne gleich wieder zuzunehmen.