Wechseljahre Hormonberatung
Du kannst endlich wieder schlafen,
fühlst dich fit & energetisch,
deine Speckröllchen verschwinden nebenbei!
Wechseljahre Hormonberatung
Du kannst endlich wieder schlafen,
fühlst dich fit & energetisch,
deine Speckröllchen verschwinden nebenbei!
Die Wechseljahre können dich unerwartet treffen. Plötzlich fühlst du dich nicht mehr wie du selbst und die gewohnten Abläufe scheinen nicht mehr zu funktionieren. Während du versuchst, all deine Verpflichtungen zu managen, spürst du oft, wie dir die täglichen Herausforderungen über den Kopf wachsen...
Die Hormone sind schuld...
Die meisten Symptome, die Frauen ab 40 haben, entstehen vor allem durch Veränderungen der Cortisol-, Insulin-, Melatonin- und Schilddrüsenhormonspiegel. Deshalb reicht es meist nicht aus, nur Progesteron oder Östrogen zu supplementieren, damit du dich wirklich besser fühlst.
Damit die Hormontherapie überhaupt richtig anschlagen kann, müssen erst die Ursachen der Hormonbeschwerden behoben werden: anhaltender Stress auf körperlicher und mentaler Ebene, chronisch stille Entzündungen,stark schwankende Blutzuckerspiegel, Nährstoffmängel oder Verdauungs- und Entgiftungsstörungen.
Vielleicht hast du bereits erste Symptome bemerkt: Stimmungsschwankungen, Gereiztheit, Schlafprobleme oder Verdauungsbeschwerden.
...aber Du bist ihnen nicht hilflos ausgeliefert!
Es ist wichtig zu verstehen, dass die Wechseljahre ein natürlicher Teil deines Lebens sind. Sie markieren den Übergang von der fruchtbaren Phase zur Zeit, in der eine Schwangerschaft nicht mehr möglich ist. Der Gedanke an das Ende der Fruchtbarkeit und die Veränderungen deines Körpers können belastend sein. Doch du hast die Möglichkeit, aktiv Einfluss zu nehmen.
Dein Lebensstil, deine Ernährung und deine mentale Gesundheit sind entscheidend für ein hormonelles Gleichgewicht und beschwerdefreie Wechseljahre. Nutze diese Zeit, um auf dich selbst zu achten und deinen Körper zu unterstützen.
Der hormonelle Umbau geschieht über mehrere Jahre, und du kannst mit gesunden Gewohnheiten und Selbstfürsorge dafür sorgen, dass du die Wechseljahre nicht nur überstehst, sondern sie als Chance zur persönlichen Weiterentwicklung nutzt.
Die Wechseljahre Hormonberatung ist für dich, wenn du
In der Wechseljahre Hormonberatung stellen wir anhand einer ausführlichen Anamnese fest, welche Hormone bei dir aus der Balance geraten sind und deine Beschwerden verursachen.
Daraus erstellen wir dein persönliches Hormon-Profil. Das bildet die Grundlage
Wechseljahre - Menopause - Klimakterium
Diese Begriffe meinen alle den Ablauf eines periodenfreien Jahres nach der letzten Regelblutung. Das Durchschnittsalter für die Menopause liegt bei 51 Jahren.
Zu Beginn stellst du fest, dass deine Regel in kürzeren Abständen kommt, als zuvor und die Blutungen können stärker ausfallen.
Vor dem Einsetzen der Blutung können sich Symptome wie Nachtschweiß, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Migräne und Brustspannen zeigen.
Das sind alles Vorzeichen dafür, dass sich dein Hormonhaushalt verändert und die Wechseljahre beginnen.
Im letzten Stadium der Perimenopause kommt es immer seltener zu einer Blutung und andere Symptome, wie Scheidentrockenheit, Gelenkschmerzen und Veränderungen der Blase und des Beckenbodens machen sich bemerkbar.
Manche Frauen stellen nach und nach Veränderungen an ihrem Körper und ihrer Psyche fest. Andere trifft es unvermittelt und richtig hart.
Auch die Dauer der hormonellen Umstellung ist unterschiedlich und kann zwischen 2 und 12 Jahren dauern.
Mit meiner Wechseljahre Hormonberatung lernst du deinen Körper kennen, Symptome verstehen, und weißt, wie du mit natürlicher Hormon-Regulation gut durch diese herausfordernde Zeit kommst.
